充能沙漏是优化雷神能量回复效率的核心选择，它能显著加快大招的释放频率并提升团队的整体循环能力。雷神的大招需要80点能量，高充能效率可以确保技能在冷却结束后迅速就绪，避免因能量不足导致的输出空档。选择充能沙漏不仅直接提升元素充能属性，还能通过绝缘之旗印套装等效果进一步放大收益，从而在实战中实现更稳定的能量管理。
雷神的天赋和武器机制与充能效率紧密相关，使其成为堆叠充能的重要依据。天赋会根据充能效率提供雷元素伤害加成，而专武如薙草之稻光还能基于充能数值提升攻击力，这意味着充能沙漏在增强输出的同时也强化了辅助能力。高充能还能通过元素爆发为全队回复能量，形成良性循环，确保队伍中的角色能频繁使用大招。
推荐将充能效率堆叠至240%到280%之间，以实现无缝大招循环并最大化伤害增益。充能效率超过200%后，雷神能更高效地触发天赋和武器特效，同时绝缘套装的增伤效果也会随充能提升而增强。在实际培养中，需平衡充能与其他属性，避免过度堆叠导致其他关键词条如暴击和暴伤不足，从而影响整体输出上限。
在特定情况下攻击沙漏可作为替代，但充能沙漏整体收益更高且更稳定。如果攻击沙漏的副词条极为优秀，例如包含高额双暴属性，且队伍中有班尼特等角色提供攻击力加成，攻击沙漏可能带来短暂的伤害提升。攻击力在多种增益下容易稀释，而充能效率则直接关联雷神的机制与团队续航，因此优先选择充能沙漏能更好地适应多样战斗环境。
结合绝缘套装，充能沙漏能最大化雷神的团队贡献，并通过圣遗物和武器搭配进一步优化能量回复。绝缘套装能根据充能效率提高元素爆发伤害，与充能沙漏形成完美互补。在培养过程中，需注重沙漏的主词条为元素充能效率，并优先强化副词条中的暴击、暴伤和攻击百分比，以在保证能量循环的同时维持高额输出。
